今日靓汤
关键词:消暑防晒 滋养肌肤
材料:番茄200克、丝瓜250克、笋干50克、生姜3片。
烹制:各物洗净。番茄置开水中浸泡片刻去皮,切小块;笋干浸泡切头撕成条状;丝瓜去棱角和皮、切菱形小块。先把番茄煸炒至浓香稀烂,加入清水1250毫长(约5碗量)和笋干,武火滚沸改小火煮出浓汤,下丝瓜滚至刚熟,下鸡精、盐便可。为3~4人用。
推荐:广东省中医院药师 佘自强
家庭医生在线专稿,如需转载请注明出处。
今日靓汤
关键词:消暑防晒 滋养肌肤
材料:番茄200克、丝瓜250克、笋干50克、生姜3片。
烹制:各物洗净。番茄置开水中浸泡片刻去皮,切小块;笋干浸泡切头撕成条状;丝瓜去棱角和皮、切菱形小块。先把番茄煸炒至浓香稀烂,加入清水1250毫长(约5碗量)和笋干,武火滚沸改小火煮出浓汤,下丝瓜滚至刚熟,下鸡精、盐便可。为3~4人用。
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