暖胃益气健骨 鸡爪芋黑豆炖鸡脚

发布时间: 2011-11-02 来源:家庭医生在线论坛
佘自强(已故) 主任药师广东省中医院

鸡爪芋是芋头的一个品种,多产于台山一带,因形似鸡爪而得名。特别粉糯香逸,当地民间常用以煲汤、炖汤,能解除 胃痛、疲劳及烟酒过多的虚火上炎。当地煲它时方法十分讲究,中途不宜揭盖,否则进饮后会发痒。鸡爪芋配以健筋骨、乌须发、 明目宁心的黑豆和陈皮煲鸡脚,醇香鲜美可口,有暖胃 益气健骨之功,为秋日时靓汤之一。

 材料:

鸡爪芋500克、黑豆80克、陈皮1/3个、鸡脚8只、猪瘦肉50克、生姜3片。

 烹制:

1.鸡爪芋去皮、切块;黑豆、陈皮浸泡;鸡脚去甲,用刀背敲裂;猪瘦肉洗净。

2.一起下炖盅,加冷开水1500毫升(约6碗量),加盖隔水炖4个小时。进饮时方下盐,为4~5人用。

推荐:广东省中医院药师 佘自强

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