材料：灯芯花5～8扎，蜜枣2个、猪瘦肉400克、生姜3片。
烹制：灯芯花漂洗，稍浸泡；蜜枣去核；猪瘦肉洗净，切方块粒状。一起下炖盅，加热开水1000毫升（约4碗量），加盖隔水炖约2个半小时，进饮方下盐。为3～4人用。