在家庭里广东汤的基本烹制有“煲”、“炖”、“滚”和“烩羹”四种,在美食之乡的顺德他们常用的还有一种是“浸汤”。所谓浸汤就是选用上汤或稀米粥为汤底,把一些适时的食材放进去,以小火慢滚至刚熟。在盛夏暑热时不宜用浓汤,宜选用稀粥为汤底,这样除了正气之外还尤为绵滑清香。白贝是特别鲜美的贝类,且营养丰富又不油腻,肉丸浸汤格外鲜甜,再加入青嫩的娃娃菜,此汤清热消暑,滋养补益,为时下男女皆宜的汤饮。
材料:大米50克、白贝300克、猪肉丸150克、娃娃菜300克、生姜丝少许。
烹制:先把大米熬成约1500毫升(约5碗量)的稀粥;白贝浸泡,漂洗净;菜洗净。粥水和姜放进镬里滚沸后,改为中小火,下白贝、肉丸和菜,至刚熟,下盐和麻油便可。为3~4人用。
作者为:广东省中医院药师