癌症患者如何安然度夏

受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院肿瘤科副主任 刘宜敏

肿瘤发病率呈年轻化的趋势

中山大学孙逸仙纪念医院肿瘤科刘宜敏副主任表示，近年来，我国人民生活水平明显提高，高脂肪、高蛋白、高热量的食物摄入过多，平时运动过少， 胰腺癌、肠道癌等各种肿瘤发病率也在提高，并呈现年轻化的趋势，严重影响人们健康。

　　不良的生活方式是导致 癌症发生的主要原因

刘宜敏副主任表明，大量流行病学结果显示，癌症的发生与遗传、环境污染、病毒感染、城市化加速、人口老化、不良生活方式等因素有关。其中，不良的生活方式是导致癌症发生的主要原因之一，首先，例如吸烟是 肺癌最主要的致病因素，烟草中含有具强致癌作用的化合物苯并芘，有研究指出，吸烟指数（每天吸烟支数×吸烟年数）大于400者为肺癌高危人群。其次，由于现代人生活水平提高，饮食更加丰富多样，崇尚高热高脂饮食，并喜食熏烤煎炸食品。由高热高脂饮食导致的一个后果就是肥胖，研究认为肥胖增加患 乳腺癌、子宫内膜癌、食管癌、结 肠癌等的风险，这可能与脂肪组织影响体内类固醇激素、胰岛素代谢等因素有关；而熏烤煎炸食品富含亚硝胺类致癌物，可能诱发 肝癌、食管癌、肾癌等肿瘤。再者，由于现代工作、生活节奏快，心理压力大，睡眠质量差，就可能导致机体免疫功能下降，肿瘤发生率随之增高。因为人体每天都有许多细胞可能发生突变，并产生有恶性表型的癌细胞，而机体免疫系统可以识别并杀灭这些“非己”细胞，所以一般都不会发生肿瘤，但当机体免疫功能下降时，癌细胞就可能逃脱这种免疫监视，迅速分裂增殖，形成肿瘤。因此癌症也被认为是“生活方式病”。

　　癌症的治疗应制定个体化方案

刘宜敏副主任说， 癌症的治疗不仅需要根据不同患者制定个体化方案，采取手术、放疗、化疗、中医中药、生物免疫等综合的治疗模式，而且患者的密切配合，提高依从性，也是至关重要的。

　　癌症患者如何安然度夏

刘宜敏副主任表示，夏季有其自身的气候特点以及独特的人体新陈代谢特点，癌症患者应采取相应的措施以安然度夏，否则将对癌症的治疗和康复产生负面作用。那么，癌症患者夏季保健应遵循以下注意事项：

　　一、 出汗多的问题

夏季人体新陈代谢快、易出汗，大量出汗使人丢失水分和电解质，而癌症患者更容易发生脱水。癌症患者夏季每天喝水最好在1500ml以上，每日增加1-2克食盐的摄入。而对于正在放疗的患者，夏季皮肤出汗多，更应保持放射皮肤清洁、干燥，汗湿的衣物及时更换，衣物应低领，以棉织、柔软、无刺激材料为主，减少不良的摩擦。忌外用碘酒、汞溴红、肥皂水、热水擦洗和敷贴胶布，不用含金属的洗剂或油膏等。

二、饮食方面

1、夏季癌症患者饮食应注意“三清”原则。

    一要清凉，可选各种蔬菜瓜果；二要清淡，膳食中的菜类要以素淡为主，烹调以清蒸、清炖、清炒、凉拌为宜；三要清补，以植物蛋白含量丰富的豆制品，脂肪含量低的肉类、家禽为主，不宜食热性油腻食物，避免热燥伤身。

2、可以多喝绿茶。

夏季由于空气污染加重、紫外线过度照射等可致体内自由基的产生增多，以及肿瘤患者消耗大、营养不良，可致清除自由基能力下降。而绿茶中富含的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。已有研究指出，每天4杯绿茶可以起到防癌、抗癌作用。

　　三、预防中暑

中暑可致癌症患者病情恶化。癌症患者应尽量避免在室外温度较高时出门。使用空调时应注意室内外温差不要太大，相差5摄氏度即可，连续使用空调一段时间后必须通风。

　　四、预防感染

高温利于细菌的滋生，而癌症患者身体虚弱、消耗大，治疗期间由于粒细胞缺乏、应用激素、粘膜及皮肤破损、留置导管、梗阻所致的引流不畅及器官损伤等，发生感染以及其他并发症的几率也会升高。建议注意个人卫生，经常洗澡或擦身体，长期卧床的患者更应如此。食物要干净卫生，不食用变质、发霉食物。保持房间地板干燥清洁，注意消毒、通风。

　　五、注意休息，保持良好心态

夏季气候炎热，癌症患者睡眠不良较为常见，此可致患者免疫力低下，甚至影响治疗效果。建议患者精神放松、保持适度运动、听听舒缓的音乐，可有效改善睡眠。患者在夏季亦容易出现烦躁情绪，因此，保持良好的心态很重要，除自身调节外亲友要多给予帮助。

刘宜敏副主任温馨提示：对癌症患者普及保健知识，对于提高、巩固疗效，减少治疗副作用，是非常必要的。在现代的医疗条件下，癌症已不是不治之症，早期患者多数可以治愈，而对于中晚期患者，其治疗理念是将癌症转变为一种慢性病看待，使越来越多的患者实现带瘤生存。刘宜敏副主任称，癌症的治疗、康复过程是一场持久战，而患者和医护人员的密切配合，是进一步提高癌症患者的治疗效果及生存质量的关键。