润燥生津 番茄洋葱汤的做法

发布时间: 2012-12-20
佘自强(已故) 主任药师广东省中医院

中医认为“燥邪易伤津耗液”,如不注意调理,易致血液黏稠度增高,从而会患上高脂血症。洋葱含的二烯丙基二硫化合物能增加纤维溶解酶活性,促进血液凝块溶解,从而降低血脂;番茄清热生津,能降低血液黏稠度。合而为汤清润开胃,有效地补充体液,稀释黏稠的血液。

材料:番茄200克、洋葱100克、生姜3片。

烹制:各物分别洗净,切小块。在锅中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火滚沸后,下番茄、洋葱,稍滚后改为中火滚约15分钟,调入适量食盐和麻油便可。此量可供3~4人用。

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