秋季喝什么汤好?龙眼肉生煲猪骨

发布时间: 2013-09-25
佘自强(已故) 主任药师广东省中医院

秋季喝什么汤好?中秋前后南方的天气渐入初秋,中医和民间谓“秋食果”,时下亦是龙眼收摘之际。中医对龙眼评价极高,《神农本草经》说:“久服可强魄聪明,轻身不老,通神明”,《荔枝谱》说:“补精益髓,蠲渴扶肤,美颜色,润肌肤。”广东民间以龙眼干品入汤不胜其数,而新鲜龙眼入汤却鲜为人知。生熟地煲猪骨是养阴润燥的汤水,加入鲜龙眼更气味清润鲜甜,功效更能养阴润燥、美肌健体,为时下家庭靓汤,且老少皆宜。

材料:鲜龙眼16~20颗、生地30克、熟地15克、猪脊骨500克、生姜4片。

烹制:龙眼去壳;生熟地稍浸泡;猪脊骨洗净,切段。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为4~5人量。

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