家庭医生在线减肥频道近日进行了一项“减肥产品使用状况”的网络调查，为保证调查结果的科学性和客观性，家庭医生在线邀请了南方医科大学南方医院内分泌科关美萍副教授，对调查数据进行专业的分析，并为网友如何选择和购买减肥产品提供实用、可行的建议。
超九成网友自觉有肥胖困扰
本次调查共有1399名网友参加，女性参与者比例大大超过男性用户，占了其中的83.02%，而年龄层面上，1.89%参与调查者年龄在18岁以下，49.06%参与调查者年龄在19-29岁之间,30.19%参与调查者年龄在30-39岁之间，18.87%参与调查者年龄在40-49岁之间。肥胖现状调查结果显示，超过九成以上的网友有肥胖的困扰，39.62%的网友认为自己“轻度肥胖，要小心”，30.19%的网友认为自己“比较肥胖，有些苦恼”，22.64%的网友认为自己“十分肥胖，手足无措”，而仅有7.55%的网友认为自己“很苗条，健康漂亮”。
南方医科大学南方医院内分泌代谢科关美萍副主任医师表示，肥胖常用的评估指标主要是体重指数（BMI，即体重kg除以身高cm的平方），中国人的肥胖标准是BMI超过24kg/m2属于超重，超过28kg/m2属于肥胖。网友自认为的体型胖不一定是真的肥胖，也不一定符合医学上定义的需要药物治疗的肥胖。美国2013年11月初公布的最新超重和肥胖指南中显示，将生活方式干预放在肥胖所有治疗的首位，而将药物干预仅作为生活方式的辅助治疗，用于体重指数（BMI）超过30kg/m2的患者或BMI超过27kg/m2并且合并肥胖相关并发症的患者。也就是说，减肥药物并不适用于所有肥胖的人群。
四成减肥网友使用过减肥产品
在参与调查的网友中，60.38%的网友表示没有使用过减肥产品，18.87的网友表示使用过减肥产品，但是没有效果。20.75%的网友表示使用过减肥产品，但是效果一般。而选择使用过减肥产品，且效果好的网友几乎没有。
减肥咖啡最受网友喜爱 曲美、绿瘦、碧生源知名度较高
目前市场上的减肥产品五花八门，主要分为四大类，包括内用的减肥药、减肥茶、减肥咖啡，外用的减肥贴、瘦身精油、瘦身霜、瘦身肥皂等等，每一类里面都有较多知名的品牌，如伊宁曼奥利司他，碧生源减肥茶，婷美瘦身衣，康比特左旋360、姿美堂减肥产品等。调查结果显示，网友们使用较多的减肥产品分别是左旋360减肥咖啡、曲美减肥药、绿瘦减肥产品减肥产品胶囊和碧生源减肥茶。从类型来看，简单、方便的减肥咖啡更受网友欢迎，内服的减肥药和减肥茶，也比外用的减肥产品更有优势。从产品知名度来看，曲美、绿瘦、碧生源皆是减肥产品市场的知名品牌，广告街知巷晓，尽管网友对其价格和副作用有所顾忌，但仍然愿意选购和使用它们的产品。
“减肥效果不明显”居吐槽理由第一位
尽管减肥产品类型众多，但在满足网友的需求上仍有一定的差距。在“吐槽减肥产品的理由”这一题的调查中发现，“减肥效果不明显”、“停用容易反弹”、“副作用大”成为了网友不满减肥产品的三大理由。而大印象减肥茶，碧生源减肥茶也首当其冲，成为了网友吐槽最多的减肥产品。
22.64%的网友表示“使用减肥产品减肥效果不明显”，这是否是一个普遍的现象呢？南方医科大学南方医院内分泌科副主任医师关美萍副教授表示，使用减肥产品进行减肥，效果的好坏受到许多因素的影响。首先要看自己是否真的属于肥胖，自认为体型胖不一定真的符合医学上定义的需要药物治疗的肥胖。可以想见，如果本身不是很胖的人，那么“减肥”效果也不会很明显；而事实证明，越胖的人疗效越明显。其次，在使用减肥产品进行减肥的过程中有无坚持健康的生活方式干预，也是影响减肥产品效果的一个重要因素。很多人既不愿意改变不健康的生活方式，又想达到减肥的效果，那么成功的希望不会太大。
六成网友购买减肥产品首要考虑有无副作用
“副作用大”是网友们吐槽减肥产品的三大理由之一，同时也是他们在购买减肥产品首要考虑的因素。调查显示，60.38%的网友在购买减肥产品时最关心的是“有无副作用”，此外，价格、品牌、广告是网友次要关注的因素，而基本没有网友关注减肥产品的外表包装。关美萍副教授表示，减肥产品的副作用一直以来都在困扰着患者和医生，并且影响各种新型药物上市。以往曾经被批准上市的减肥药中不少因为引起严重的心血管事件、心脏瓣膜病、抑郁和自杀倾向等问题而被迫撤出市场。
减肥产品的副作用主要表现在常上厕所，晚上特别兴奋，睡不着，目眩、头痛、嗜睡，甚至有些人会出现心悸、口干、肠胃鼓胀、肚子痛等等。在这些副作用中，最常出现的副作用是哪种呢？调查显示，网友使用减肥产品最常见的副作用分别是口渴想喝水占28.30%，食欲不振占15.09%，腹泻拉肚子占15.09%。
关美萍副教授提醒广大网友，若服用减肥药影响了健康，甚至因为服药后出现腹泻导致严重脱水的，那么这种所谓的“减肥”机制可能就是让机体出现脱水，形成一种体重减轻的假象。真正的减肥是减少白色脂肪，尤其是内脏脂肪的堆积，这样才能改善胰岛素抵抗，预防糖尿病、心脑血管病等肥胖相关性疾病。
减肥产品副作用对身体健康的危害不容小觑。关美萍副教授建议广大网友，在选择何种减肥药时，应根据自己的年龄、健康状况、神经-精神状态等，接受专科医生的建议，选择正规的药物，并且用药期间应严密观察，出现相关症状立即停药，接受检查和治疗。
半数网友对减肥广告持半信半疑的态度
目前，减肥产品市场的良莠不齐和部分虚假广告给消费者带来了迷茫和信任度的下降，有的产品不但不能减肥，甚至还损害了消费者的身体健康。在调查中显示，58.49%的网友对减肥产品广告宣传的效果持半信半疑的态度，仅有13.21%的网友表示相信减肥产品广告宣传的效果。那么，现有减肥产品广告中是否存在夸大的成分，才让网友对减肥产品广告的信任度下降呢？
关美萍教授表示，减肥产品广告是否存在夸大的成分，很难定义。广告迎合了消费者“有病乱投医”的心理，很少有人因为肥胖到正规医院看病，大家不认为这是病，其实肥胖症早已是一种疾病，而且是危害极大的代谢性疾病。可以肯定的是，减肥产品广告宣传不会让大家看到反面减肥失败的案例，这样才能吸引人购买。与此不同的是，正规的减肥药都会列出很多很多可能出现的药物副作用，告知患者在用药过程中要警惕这些情况的出现，尽管这些副作用的发生率很低，如果发生率高的话，这种药将不会被FDA批准上市的，因此，使用正规药物减肥对患者群体而言是安全的。
网友理想中的减肥产品应“安全性高”、“不反弹”
尽管网友们对减肥产品的减肥效果和副作用不甚满意，但减肥产品依旧在时尚健康领域占有不小的市场份额，有着自己忠实的用户群体。那么，这些对减肥产品有需求的用户，他们理想中的减肥产品应具备怎样的条件呢？
调查结果显示，60.38%的网友选择了“使用后不会反弹”，50.94%的网友选择了“安全性高”，22.64%的网友选择了“见效时间快”，11.32%的网友选择了“价格便宜”作为理想的减肥产品应具备的条件。可见，减肥的效果、安全性依旧是用户关注的重点，而价格这个因素的占比不高。从“你能接受的减肥产品价格”这一题的结果来看，35.85%的网友能接受的价格在100-200元之间，22.64%的网友能接受的价格在300-500之间，属于中等价格位段。
过半网友期待减肥产品一个月起效
每一位急于减肥的人，都希望自己购买的减肥产品起效的时间越快越好。调查结果显示，网友能接受的减肥产品起效的时间为“一个月”的占50.94%，选择起效时间为“三个月”的占35.85%，选择起效时间为“半年”的占9.43%，到底使用减肥产品起效的时间要多久才是科学的呢？对此，关美萍教授表示，使用减肥产品起效的时间一般为12周，减肥效果的判断主要根据用药12周是否能减轻基础体重至少5%，目前效果最强的减肥药短期内可以减轻基础体重的10%。使用减肥药的过程中存在一个减重期、平台期和轻微反弹期，对于使用12周仍不能使体重减轻5%的患者，需要重新调整治疗方案，停药或者某些药物未达目标剂量的可以加量。盲目追求减肥效果，认为减肥起效时间越快越好的做法是不可取的。
九成网友赞同减肥应以健康为前提
因爱美而盲目减肥、损害身体健康的案例比比皆是，网络上频频出现的因减肥过度导致精神障碍、闭经、脂肪肝等新闻实在让人胆战心惊，不正确的减肥方式对身体健康的危害非同小可。网友们对减肥和健康的态度如何呢？调查数据显示，大多数网友对于减肥的态度都是理性的，九成的网友赞同不能以健康为代价减肥。
关美萍副教授表示，以健康的代价来减肥确实得不偿失，减肥的真正目的并非只是为了形体的美感，之所以需要减肥，是因为肥胖可能带来心脑血管病、糖尿病等相关的健康问题，而对于肥胖的预防尤其需要生活方式干预，包括健康的饮食习惯，规律的运动等等。任何一种减肥产品、药物的使用，都必须建立在严格的生活方式干预基础上，采用低热量摄入，即每天1200-1500千卡（女）或1500-1800千卡（男），饮食成分可采用适当高蛋白（占25%~30%总热量）、低脂肪（占20%总热量）、低碳水化合物（占40%总热量）饮食；坚持每周活动200-300分钟。只有健康地减肥，才能换来健康的美丽。
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