冬季喝什么汤好?农家鱼干滚萝卜

发布时间: 2013-12-20
佘自强(已故) 主任药师广东省中医院

在我们珠三角一带所指的“腊味”,当然包括农家自晒的鱼干,它又称为“腊鱼干”。这多是秋冬日农家挖鱼塘时,捕起大批的塘鱼,趁干燥的北风天晒制而成。这些腊鱼干气味甘香可口,聪明的食家常以鱼肉“餸”饭或焗饭,而鱼头、鱼尾滚萝卜,甘香与清香浑然一体,令人顿时胃口大开。此汤价廉物美,烹制方便,兼有益气、健胃、养肺功效,且男女老少皆宜。

材料:腊鱼头、鱼尾150克,萝卜800克,芹菜、葱各少许,生姜4片。

烹制:腊鱼头、鱼尾(如较干时宜用热水浸泡)浸泡;萝卜洗净、去皮、切块;芹菜、葱切段。在镬中加清水1500毫升(约6碗量)和姜、腊鱼头、鱼尾,武火滚沸后下萝卜,改至中小火至萝卜月念,试味后下盐或不下盐。为3~4人量。

展开全部内容