冬季喝什么汤好?冬日干燥时,人们特别是中老年人或平素干瘦者,易皮肤瘙痒、皲裂,经常越抓越痒、越痒越抓。此症宜多擦润肤霜、不要用过热的水淋浴、多进食富含维生素A的食材,忌食辛辣刺激性食品等。土茯苓蜜枣煲猪手有养液熄风、润泽肌肤、止痒除烦的功效,且气味清润可口,对冬日皮肤干裂、瘙痒等有很好的调理作用,宜在干燥时多进饮数次。
材料:土茯苓60克(鲜土茯苓200克)、蜜枣3个、猪手500克(约1只)、生姜4片。
烹制:土茯苓洗净,稍浸泡(鲜土茯苓切块);蜜枣去核;猪手洗净、刮毛、再洗净、切段,用刀背敲裂。一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人量。