青少年长期姿势不良或致脊柱侧弯 如何及时发现?

发布时间: 2017-01-17
柯海劲 主任医师广东省妇幼保健院

指导专家:广东省妇幼保健院儿童保健科 柯海劲副主任医师

脊柱是人身体的支柱,位于背部正中,上接颅骨,下达尾骨尖,担当着负重、减震、保护和运动等重要的作用。正常情况下,脊柱在矢状面上呈“S”形,而从后面看,它则在一条直线上。但如果因某些原因导致脊柱某一段偏离了中线弯向一侧,则称为脊柱侧弯(也叫脊柱侧凸),这在青少年中并不少见,据有报道,在广东,每100个学生中,就有超过5个人是确诊有脊柱侧弯的。

青少年长期姿势不良或致脊柱侧弯

一般来说,造成青年少脊柱侧弯的原因,一方面跟青少年期姿势不良和营养不足有关,青少年正处于身体生长发育快速发展的阶段,骨骼发育较快,骨骼和肌肉的可塑性较强,如果在长个子期间营养跟不上,再加上不良姿势的影响,如“坐没坐相”、“低头族”、长期驼背、肩负过于沉重的书包等,迫使脊椎长时间处于屈曲位或某种特定的体位,久而久之,脊椎慢慢就发生了侧弯。其次,脊柱侧弯也跟先天的一些因素有关,如原发性脊柱侧弯、脊柱裂、蝴蝶椎、椎板峽部骨不连、椎管狭窄等。再次,青少年脊柱侧弯的原因,也跟一些继发性因素有关,如一些神经系统的疾病、外伤等。

早发现早控制 如何及时察觉孩子脊柱侧弯?

轻度脊柱侧弯如果早发现、早处理的话,一般对生活没有太大影响,但实际上,很多家长都是直到看到孩子出现外观畸形了才引起重视。脊柱侧弯不仅会影响到青少年的外观形象,使一些孩子因为身体的畸形而产生自卑等心理,而且,脊柱侧弯持续加重时,还可因胸廓变形而影响到心肺功能,甚至造成呼吸困难等更严重的后果。所以,家长在孩子发育过程中,也需要多点关注孩子的脊柱发育情况,尤其是在青少年期,更需要特别留心。

那么,家长该怎样及时发现孩子脊柱侧弯的苗头呢?如果您在无意中发现孩子的衣服领口总是歪了、两肩高低不一了、两侧下肢不等长了,一侧肩胛骨向后凸起了,女孩子穿裙子时裙摆不在同一水平线上了,或者让孩子双腿站直,然后弯腰成90度时,腰背部有一侧高起了,当孩子有这些异常表现时,家长就要警惕孩子是否已经有脊柱侧弯了,这时需要带孩子尽快到医院检查,以免错过了治疗的黄金时机。

脊柱侧弯不及时治疗危害大 预防需养成良好姿势

脊柱侧弯过去常用脊柱X光摄片检查,目前也可通过电子脊柱测量仪来进行筛查,电子脊柱测量仪是基于三维电子重力角感应技术的脊柱检查设备,它能够无辐射地准确记录和测量移动的轨迹、角度和幅度等,以此来评估与测量脊椎畸形、姿势异常和活动能力等,是一个相对比较安全的检查。

脊柱侧弯一旦形成,需要尽早处理,否则,随着生长发育,它可能会呈现出逐年加重的趋势。如果发现得比较早,侧弯还比较小时,可以通过按摩、佩戴定制的矫形器等进行保守治疗,但如果侧弯幅度已经比较大了,且呈逐年加重了,那就只能通过手术的方式来解决了。

另外,对于脊柱侧弯,最重要的还是要做到预防,青少年在日常生活、学习中要注意自己的站姿和坐姿,勿伏案学习或翘起二郎腿,不宜长时间固定姿势看书或写字,不背过于沉重的书包,看书用的桌椅应注意高度要匹配,睡眠寝具等也很关键。课余时间应适当参加体育锻炼,以利于脊柱、肌肉的发展。

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