家长会担心，这个是药三分毒嘛。如果依靠不使用药物的方式，例如选择使用鼻腔护理来取代用药，那么，鼻腔护理会不会，能够更安全的缓解或者预防鼻炎呢？
武警广东省总队医院耳鼻喉头颈外科孙彤主任表示，鼻腔护理对于鼻炎治疗而言是一个辅助治疗。对于正在发作的鼻炎，它起到的是一个辅助治疗的作用；当症状消失的时候，它可以起一个持续的作用。当然，鼻腔护理除了锻炼身体，有些人用清水冲洗鼻子，或者用盐水冲洗鼻子，它就是保持鼻腔的清洁，减少它的发病率，这样也挺好的。
如果希望通过锻炼身体来缓解或这预防鼻炎，有什么需要注意的呢？首先需要选择合适的时间，花粉是重要的过敏原，特别在春天的时候，上午5点到10点，就不要到户外运动了。其次要选择合适的场所。除了要远离灰尘多、汽车多、工厂多的地方，鲜花盛开的地方也不能靠太近，环境要有一定湿润。实在没有特别好的选择，可以通过空气净化装置和加湿器，在足够宽敞的室内进行运动。可以选择一些中低强度的有氧运动，一方面能强身健体，一方面能强化心肺功能和对温度变化的适应能力。如果是到户外运动，回到家后应当及时用清水清洁面部、鼻腔，并且漱口，使用冷水还可以作为耐寒训练的一部分。外出时还可以携带一些抗过敏药物以防万一。