指导专家：广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科副主任 李军政
在日常生活中，大家会经常碰到鼻出血的情况，特别是老人、儿童，尤其是在冬季气候干燥的季节较为常见。通常遇到鼻出血，人们常手足无措，不知如何应对，常采取一些不当的措施，不仅对控制病情没有帮助，还可能会贻误病情。因此，科学地了解鼻出血的相关知识对大家大有裨益。
一、什么是鼻出血？
顾名思义，鼻出血就是来源于鼻腔的出血。有些鼻出血有明显的诱发因素，有些则为自发性出血。它既可由鼻腔本身疾病引发，也可由鼻腔邻近结构病变引起或某些全身性疾病的鼻部表现。引起鼻出血的病因很多，故临床表现亦各不相同。常见的表现多为单侧出血，也可为双侧出血；也可表现为间歇反复出血，亦可持续出血；出血量多少不一，轻者仅鼻涕带血，重者可大量出血而致休克，反复慢性出血则可导致贫血等并发症。
二、鼻出血该如何处理？
一旦出现鼻出血，首先保持镇静。一般采取坐位（疑有休克时，可取平卧头低位），并告诉患者将口中之血液尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。
可用手指紧捏两侧鼻翼10～15分钟简易止血，出血即可停止，此法适应于鼻腔前部出血者。同时可用冷水袋或用冰块敷前额及颈部可促使血管收缩，减少出血。
严重的鼻出血，通过上述方法无法止血的，要立即去医院检查就诊。如果出血者有高血压病史，应该立即服用降压药物并带着以往病历去医院就诊。
三、如何预防鼻出血？
1、保持房间的安静、清洁、温度要适宜。室内保持空气清新、适当开窗通风换气、温度宜保持在18～20℃，空气湿度应≥60%。
2、避免接触有毒的化学物质，可避免血液疾病的发生。
3、积极治疗原发病，如高血压，心血管性疾病以及肝、肾疾病。
4、忌用大力擤鼻，对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。
5、加强营养，合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果。另外应清淡饮食、易消化饮食，少食煎炒、油腻食物； 忌辛辣刺激饮食、并保持大便通畅。