牙齿，并非我们想象中的坚固，稍微不注意，就会出现各种各样的健康问题。口腔中的牙菌斑，是由里面八百多种细菌堆积而成的，而刷牙只能清理掉70%，剩余的清洁不彻底，会在唾液的作用下渐渐钙化，形成如难以清除的水垢一般的物质—牙石。而牙石的形成容易引发牙周疾病，进一步影响全身健康。
牙石引起牙周病后，会有什么危害呢？
增加肾炎、冠心病发病风险。有研究发现，牙周病的致病细菌进入血液循环后，会出现肾小球肾炎或细菌性心内膜炎等疾病，而且易引发冠心病。
牙周炎越严重肺功能越差。一旦致病菌被吸入肺部，或通过口腔中的小溃疡进入血液循环，便会诱发慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的急性发作。
引发早产。在怀孕期间患有牙周病易引发早产，在备孕前建议先去看看牙医
消化不良。牙周病容易使牙齿早脱，牙齿的缺失会导致咀嚼功能下降，引发消化不良。
如何清除牙石
牙石比较顽固， 不能靠刷牙来清除，需通过洗牙、刮治手段应对。南方医科大学南方医院口腔科吴补领主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，应使用龈上、下洁治器械去除龈上、下的菌斑和牙石，并且抛光牙面，防治牙石再沉淀。
定期洗牙，能发质牙龈出血，松动，还能治疗牙周炎等疾病。吴补领建议，牙龈炎患者每半年或一年做一次洁治，可有效维护牙周健康。
有不少对洗牙有一定的误解，不敢尝试，其实洗牙并不可怕，下面几个事实告诉你真相。
一、洗牙与刷牙同样重要
口腔的彻底清洁不能单单靠刷牙来完成，刷牙只会处理表面的“垃圾”，而定期洗牙能保证每个隐秘的角落都能被彻底清理。
二、洗牙不伤牙
很多人觉得洗牙会使牙缝变大、牙齿变得松动。事实上，洗牙是利用超声波震碎牙石而到达清除牙石的目的，并不会造成牙齿损伤。牙缝变大是当初牙石掩盖的假象被去除了，同样，牙齿的松动是因为失去了牙石的支撑，因此均属于正常现象，反而不马上处理牙石，虽然暂时不会出现松动牙缝变大的问题，但会让牙龈越来越萎缩，问题愈发严重。
三、洗牙只能还原牙齿本身颜色
不少人会好奇，洗牙能否美白牙齿，事实是不能，洗牙只管去除牙齿表面的牙菌斑、色素、牙结石等外源性附着物，还原牙齿本来的颜色，不能变更白。