秋冬季节，是进补的最佳时节，不少人会根据网络上的一些膏方的配方，自行购买药材自制膏方，希望能达到强身健体，滋补的功效，对此，广东省中医院治未病中心林嬿钊主任医师表示，如果这个人身体状况比较单纯，没有虚实错杂的状况，只是说单纯想补气血，这样做有可能是可行的，但如果身体又虚又实的情况比较明显，很多时候网上的处方顾及不到那么多情况，在服用的过程可能会有不舒服或者有其他的副反应出现。
如何挑选适合自己的膏方？ 专家为你全方位解答
1、根据疾病性质和体质类型来制定膏方
膏方它是属于专业性比较强的调理方式，所以林嬿钊医生建议在仍然需要在医生的指导下选择膏方，而不是自己挑选，自己挑选可能只是从表面的症状或者对自己身体自我的评估，但是这评估不一定准确。有的人认为自己体质较阴虚或是湿热，其实不尽然，在这背后，可能存在更加根本性的问题，作为普通老百姓不一定能意识到，在调理的时候就会走偏，所以建议需要有一定的专业性指导会比较好。
每一个人有不同的体质状态，也有一部分人可能存在着某类型的疾病或者亚健康的状况，医生是需要把握这两个方面的问题。服用者的某一些不适的症状或者疾病，是在组方里需要有针对性处理方式。
一般来说，一个膏可能含有很多小处方，这些处方有机结合起来，形成它这料药膏。根据服用者的某一些症状或者是身体的状况，去平衡和适当地加减。
2、医生开的膏方VS市面上的保健膏方 大有不同！
林嬿钊医生表示，在外面卖的膏方一般无法做到个性化，像广东省中医院的协定膏，组方参照传统的个性化膏方的组方形式，配方比较综合，药味比较多，需要平衡的问题较多，会针对某一种常见的状态或者某一类型的人，要考虑中医的症的问题在里面。
市面上卖的膏方处方相对会简单，大多是以某方向的补益为主，组方不会考虑到那么全面细致，有一部分的人，如果没有针对自己的状况做分析，如果他跟这个“方”对不准的，吃了就有不太舒服的反应。
3、膏方调理进补 并非单纯的药物堆积治疗
不少人身体并无大碍，单纯想起到一定强身健体，提高免疫力的功效，大多不会到医院寻求医生的专业意见，而是单纯用各种促进免疫力的药材进补，对此，林嬿钊医生表示，虽然有很多味的中药，它有比较明显的促进免疫的作用，但开方永远不是用各种各样的促进免疫的药物堆积，变成处方去治疗，那样子效果一定不太理想。