嗓音是我们每个人最显著的特征之一，拥有一副优美的嗓音是每个人的愿望，然而嗓音沙哑、发声无力等问题却总是困扰着很多人。如何远离嗓音疾病的困扰？如何做好嗓音保健让声音更有魅力？成为了社会上越来越重视的问题。
4月16日的世界嗓音日即将到来之际，中山大学附属第一医院（以下简称中山一院）副院长、耳鼻咽喉科医院院长文卫平教授组织了嗓音日主题宣教活动，中山一院耳鼻咽喉科医院喉专科主任雷文斌教授、中山一院耳鼻咽喉科医院喉专科蒋爱云教授、中山一院喉专科吴杏梅博士等多位专家到场分享嗓音健康的相关知识。
嗓音疾病的发病与职业有很大关系
嗓音疾病的发病人群跟职业特点有着很大的关系，教师、销售、播音员等职业都是嗓音疾病的高发人群。雷文斌教授表示，这类职业的人群在工作中会经常用到嗓子，并且需要长时间的、较大声的发声，往往再加上发声技巧的不足，不经意间就导致嗓音的滥用，从而诱发声带小结、声带息肉、声带囊肿等病变。
除了职业关系外，个体的生活习惯是影响嗓音健康的重要原因。研究表明，经常抽烟、喝酒的人更容易患上嗓音疾病，与职业因素造成的病变相比，这类人群更容易产生恶性病变，甚至会导致咽喉的癌前病变。
声音嘶哑警惕嗓音疾病 及早治疗很关键
声音嘶哑、发声无力是最典型的嗓音疾病症状，面对这些症状，需要及时到医院专科治疗，才能取得较好的治疗效果。蒋爱云教授表示嗓音的改变有可能是重大疾病的潜在信号，例如持续一个月以上的声音嘶哑，就是喉癌的一个重要表现，如果能在早期发现喉癌，可以利用微创、激光等手术方式治疗，早期治疗喉癌一般能取得不错的效果，同时也能够很好保留喉部功能。
嗓音疾病的进展通常是一个缓慢的过程，由于初期的表现容易被忽视，往往导致治疗的延误。然而尽管是良性的病变，也会威胁身体健康，甚至有可能威胁生命，同样需要给予重视。
吴杏梅博士提醒道，现在很多家庭中都有一到两个孩子，当小孩子感冒、发烧、咳嗽的时候，家长就需要格外的注意，小孩子的咽喉结构与成年人不同，会比成年人更容易引发急性喉炎，没有及时的给予药物治疗，可能产生咽喉的堵塞，威胁孩子的呼吸体征，导致患者呼吸困难甚至窒息死亡的严重后果。
成年人对于嗓音健康的保护同样不容忽视，如果成年人如果出现了声音嘶哑，讲话大舌头的现象，就要尽早的去医院接受治疗。如果这些症状是急性会厌炎所致，会厌通常会在三天时间内严重肿胀，堵塞气道，从而导致呼吸困难的症状，如果不能够及时的治疗，也可能会导致患者窒息死亡。
特殊的人群如何嗓音保健？
随着人们对嗓音健康越来越重视，嗓音保健成为了人们关心话题，如何进行嗓音保健？蒋爱云教授介绍到，不同特点的人群嗓音保健的方式也各不相同。
公园里经常能看到一起唱歌的老人，在愉悦精神的同时，也锻炼了肺功能，但如果用嗓不当，也可能造成嗓音伤害。老年人因为身体的老化声带条件比年轻时要差，唱过高的音以及过长时间的唱歌都会影响嗓音健康，造成声带劳损、出血等问题。蒋爱云教授建议老年人在唱歌前要先热嗓，并且不要盲目挑战高音，也不要过长时间的唱歌，另外，时下很多老年朋友喜欢到KTV聚会唱歌，但KTV的环境较为密闭，空气流动性差，不利于老年人的身体健康，需要适当减少在KTV唱歌的时间，一次最好不要超过两个小时。
生活中不难发现很多男孩到了青春期声音变化特别大，这是因为青春期的男孩声带发育会变长很多，音调就会随之变低。蒋爱云教授提示，青春期的男孩要提醒身边的人留意自己的声调变化，以防止转音没转好的情况发生，有些男孩声音特别尖细，缺乏男性发声的特点，面对这样的情况，尽早的干预可以有效的矫正发声，但如果时间过久就没有太好的矫正方法了；另一方面青春期男孩不要经常大喊大叫，青春期是男性声音塑造的关键时期，如果经常大喊大叫，会引起声带的损伤，会造成长时间讲话嗓子灼热、无法大声说话等后果。
声音美容需要注意什么？
人们越来越重视对自己声音的投资，除了嗓音健康外，好听的发声也成了一种热门追求，声音美容也就应韵而生。
声音美容通过专业的训练，加强人们对气息、发音的控制，从而达到声音质感的提升，另外还能避免因错误的发声方式而导致的声带疲劳等问题。目前，市面上也有着许多的声音美容机构。对于想要声音美容的人士，蒋爱云教授给出了两点建议：
寻找专业的美声机构
由于想要声音美容人越来越多，形成了一定的市场规模，出现了一大批声音美容机构，但其中也不乏部分商业利导的机构，缺乏足够的专业性。在做选择的时候，一定要选择有专业美声资质的机构，才能够从中受益。
美声前先做嗓音检查
声音训练尤其是声乐的训练对嗓音条件都会有一定的要求，如果本身存在一些嗓音疾病，再去接受训练，就如同用田径运动员的标准去训练残疾人一样，不仅不能改变嗓音，反而可能加重嗓音疾病。参加商业嗓音训练之前，找相应的专科医生做嗓音评估，结合医生的意见训练，才能确保训练的安全性和有效性，这是很有必要的。