在生活中有很多人经常坐在电脑前工作或者是长时间玩手机，导致自己的肩膀出现酸痛，而很多人在出现肩膀酸痛的时候会选择按摩推拿的方式，认为按摩推拿可以缓解这一不适感，虽说出现肩膀酸痛可以通过按摩推拿的方式来进行缓解，但也要注意在按摩推拿的时候的一些事项。
经常肩膀疼痛可以进行按摩推拿吗？
中医的按摩推拿可以帮助活血止痛舒筋活络，通过推拿后会让身体的血液通畅，并且改善身体的血液循环，降低所带来的疼痛感。如果是出现普通的肩周炎，可以进行适当的按摩来减轻疼痛，通过按压身体的穴位来刺激体表的穴位，从而起到调理的作用。
在肩膀酸痛的时进行啊按摩推拿要注意哪些问题？
一、要确定是肩周炎
在发生肩膀疼痛的时候，患者首先要确诊自己肩膀疼痛的原因，如果是肩周炎导致的就可以进行按摩推拿。因为引起肩膀疼痛的原因有很多，有些并不是单纯的肩周炎，有些可能是肝癌或者其他疾病导致，只有先确诊病因，再决定是否可以进行按摩。
二、选择正规专业的机构
在目前市面上有很多不正规的推拿按摩诊所，这些诊所的技师并没有接受专业的学习，如果选择不正规的机构以及不专业的技师，在进行推拿按摩后很容易让病情进一步恶化，所以要注意选择推拿按摩的时候要选择正规的诊所，降低危险的出现。
三、不能过于频繁
有一些人在出现肩膀疼痛后通过推拿按摩有所改善，就认为自己可以经常进行按摩。却不知道推拿按摩主要是通过刺激身体中的穴位来起到血液循环，改善疼痛的效果，如果过于频繁的进行推拿很容易让肩膀部位受伤，
另外需要注意的是虽然肩膀疼痛按摩能够起到有效缓解的作用，但患有骨质疏松的人就要注意。中山大学孙逸仙纪念医院骨外科主任医师丁悦曾接受采访表示，如果是存在比较严重的骨质疏松患者，就尽量不要进行推拿按摩，进行推拿按摩很容易导致骨折的发生。
温馨提示，在发现肩膀疼痛的时候要查明原因，如果只是单纯的肩周炎，可以寻找专业的医院来帮助进行推拿按摩。不过要注意单靠推拿按摩是不能够彻底缓解肩膀疼痛的，如果在平时没有保持良好的作息习惯以及正确的坐姿，很容易导致肩膀疼痛的现象反复出现，所以想要彻底缓解这一现象，就需要在平时多加注意。