突发心梗的死亡率很高，尤其近年来心梗的发病率有年轻化的趋势。因此在2014年，我国首次成立了“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。为响应2019年“心梗救治日”的到来，家庭医生在线邀请了中山大学附属第一医院东院心血管内科副主任医师郑东诞，为大家普及心梗的防范知识，规范心梗的救治流程，以降低突发心梗的死亡率。
心肌梗死发病率有年轻化趋势
郑东诞医生提到，我们国家得心梗的年龄越来越小，这主要因为现在生活质量的改变。相比以往的温饱难全，如今人们不用再为温饱担忧，在饮食方面都吃的比较丰盛，每餐以大鱼大肉居多，因此摄入的脂肪量、糖分也比以前多，导致血管的构造相比以前也不一样。
此外，现在工作节奏、生活节奏都比以前要快，当下年轻人或多或少都会有一些不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等，这些生活方式对血管的危害很大，会促进动脉的硬化，引起全身动脉的收缩，增加心梗发作的几率。
胸痛伴有冷汗都不是好征兆！
心梗一旦发病往往都比较严重，因此心梗发病的迹象要及时发现，郑东诞医生表示，出现以下症状，需警惕心梗发病：
1、出现胸闷、心绞痛的症状，开始时可能疼痛一分钟，但疼痛的时间可能会延长；
2、疼痛部位不是一点，至少有一个巴掌的范围，在心前区或胸骨后；
3、心梗疼痛可能放射到其他部位，如上腹部、上颌、左肩、右肩、甚至是左上肢、背部等，因此出现这些部位的疼痛也应有所警惕；
4、持续时间超过半小时不能缓解，休息、含服硝酸甘油不能缓解，且伴随有冒冷汗。
急性心梗最突出的症状就是胸痛，往往很多人的胸痛持续时间长达半个钟，且到最后疼痛一直都不缓解，接着就有可能会演变成心肌梗死。此外郑东诞医生特别提醒，胸痛同时伴有冷汗出现的都不是好征兆，最好尽快前往医院就医！
突发心梗，牢记两个“120”
急性心梗发作死亡率之所以那么高，很大程度是因为急救不及时。那么，当自己或周围人突发心梗的时候，该如何急救呢？郑东诞医生表示，突发心梗要牢记两个“120”：
1、及时拨打120急救电话，让专业的医务人员上门救治；
2、急性心梗发作的黄金抢救时间是120分钟。
因此，在突发心梗，首先要快速拨打120急救电话，越早接受专业急救措施，越能降低心梗死亡率。而在等待医务人员到达的时间里，应该让患者立即躺下来，并且尽量少移动身体，因为移动身体会增加心脏的做功、增加耗氧，活动面积越大，心脏承受能力也就越低。同时，还可含服硝酸甘油、救心丸等，这可能对心梗症状缓解会有所帮助。
掌握心梗急救措施很重要，但更重要的还是对心梗发病加以预防。郑东诞医生认为，心肌梗死的最直接病因，是冠状动脉的粥样硬化、斑块的形成，随着斑块的破裂，会在破裂的部位形成血小板的聚集、血栓的形成，然后堵塞血管，直接导致心肌梗死的发生。
在此前提下，我们应该从根源杜绝心梗发病的可能，如基础代谢疾病的控制，高血压、糖尿病都是心梗的高危因素，应该通过饮食、运动等方式控制好血压、血糖值；此外，肥胖、吸烟、情绪波动较大等，都可能提高心梗的发病率，都是我们在日常生活中应该多加注意的。