在生活中，我们面临很多的压力，除了工作上的还是自身的压力，比如停经、衰老、性欲丧失，令人“谈虎色变”的更年期，它们正在按照自然规律向我们一步步走来，为了自身的健康，为此，家庭医生在线采访了广东省中医院副主任医师成芳平。
绝经子宫内膜厚度标准是多少？
正常来说，子宫内膜会有增生情况，绝经后女性建议子宫内膜小于5毫米，但是临床上部分小于5毫米，但是它的内膜是反复的不均质或有异常回升，就要警惕病变风险，建议每年做一次阴道彩超检查。如果应用孕激素以后出现撤退出血，子宫内膜没有变薄，仍然超过5毫米以上，必须要清宫做病理治疗。
女性如何推迟绝经？
临床上可以选择延缓它的绝经的时间，首先要有健康的生活方式，调理饮食及心态，其次，要注意情绪的合理发泄，同时，也可以吃豆类、维生素E类、雪蛤、燕窝、鱼胶等食品延缓绝经。停经是指完全绝经1年以上，如果是绝经2~3个月，不算绝经。要从完全没有来月经算起，整整1年没有出过任何的血，才算完全绝经。
绝经期取环后该如何调理？
取环也算是一个小手术，但是对于大部分人来说，并不需要特别的处理，正常的饮食就可以，但是，如果是病理性，需要进行一个系统的治疗，并且在取环后应该按时复诊。复诊时看看有没有出血的情况，有没有合并感染这些情况。
其实人的身体就像一台机器，预防大于治疗。每阶段的调养至关重要，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此。