我们经常能够看到一些人身体不舒服的时候会选择自己给自己艾灸，但是可能连他们自己都不清楚艾灸的好处，只知道艾灸完之后身体就舒服了，还有的人在艾灸的时候感觉皮肤比较热，对此感到比较奇怪，为此，家庭医生在线采访了肇庆市第一人民医院主任医师罗健，来为我们详细地讲述一下艾灸时为什么会发热？艾灸对身体有什么益处？
艾灸发热说明什么原因？
艾灸时皮肤发热，说明艾灸的时间可能过长或艾灸时离皮肤的距离太短。艾灸时容易挫伤皮肤，所以艾灸持续时间不能太长。要知道病人的感觉是否正常，当医生把自己的手伸到皮肤旁边，罗健医生认为如果已经很热，说明病人的皮肤比较难受，要适当拉开距离。
艾灸脚底的好处有哪些？
人的脚底有个涌泉穴，是肾经的穴位，艾灸涌泉穴能够把肾火潜下去，等于灸足三里，有补肾的作用。对于治病特别是身体上部的病、全身阳气虚弱的病、抢救病人或者身体保健都有着不错的疗效。中医所言上病下治，如果患者头疼头晕可以艾灸脚底涌泉穴，这是一个很好的方法。
艾灸可以祛湿气吗？
艾灸是可以用于祛湿气的，就好比干枯的池塘里的“烂泥”，要铲除“烂泥”，中医上主要用到两种方法：1、“风吹”，服用行气血的药物；2、“日晒”，使用艾灸，这两者相结合就能达到“清除烂泥”，祛湿的功效；另一方面，对于寒湿的患者，还可以用温补或者利尿去湿的方法进行祛湿的治疗。
患者在做艾灸的时候要循序渐进，量要慢慢的增加，不要一次性加大剂量，还有就是要注意感知皮肤的温度，防止温度过高烫伤皮肤，而且每次艾灸的时间不要过长，一次大概持续10分钟左右就可以了，时间过长的话效果可能会适得其反的。