造成焦虑原因多种多样,每个人的情况都不尽相同。当我们感到焦虑或恐惧时,我们的身体会主动释放压力荷尔蒙,例如肾上腺素和皮质醇,在某些情况下可能会有所帮助,但也可能导致出现身体症状,例如心律加快和出汗增加,某些人还会引起惊恐发作。为此,家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医生佘生林,让他为我们讲解哪些人容易患上焦虑症疾病?焦虑症会有哪些危害?
哪些人容易患上焦虑症疾病?
容易患上焦虑症有以下这几类人群:1、焦虑症有遗传因素,有焦虑症、抑郁症的家属,子代罹患焦虑症的可能性会较大;2、性格因素,容易紧张担心害怕,本身性格比较偏激、追求完美、敏感患焦虑症的可能性会更大;3、焦虑症容易在大的生活事件影响下诱发,这类人群也更容易患焦虑症。
焦虑症会出现哪些危害?
焦虑症需要及时治疗和干预。焦虑症的危害主要有:1、患者会有主观痛苦的体验,对患者的生活质量造成明显的影响,进而无法去进行有效的工作和社交;2、长期的焦虑紧张会对整个躯体状况产生影响,长期的紧张担心害怕,更容易罹患新生疾病,比如高血压、糖尿病等。
如何有效的避免焦虑症疾病?
佘生林医生告诉我们,可以通过以下的方法有效的避免焦虑症:1、建立良好的心态、健康的人格;2、积极进行体育锻炼,运动可以缓解焦虑;3、恰当给自己减压,学会正常应对压力。若不幸罹患了焦虑症,要积极接受治疗,正规的药物治疗可以减少复发,患者要通过正常的途径来减少疾病的产生。
焦虑症造成的精神上的痛苦并不亚于其他疾病在生理上带来的痛苦,但要知道,面对焦虑症,我们并不是束手无策,通过压力管理和冥想都是极好的手段来帮助应对焦虑症的症状,并使得治疗更加有效。