子宫肌瘤是发生于女性宫腔内的常见的良性肿瘤，目前对于子宫肌瘤发病的原因并不是非常的明确，但多于雌激素的水平过高有关。所以该病多发生在年轻的女性。要预防子宫肌瘤的发生，生活中应当减少含激素过高的肉类的摄入，同时清淡饮食保持规律的作息，不滥用保健品等。黑豆当中含有天然的雌激素，但是不会对肿瘤产生刺激性，所以可以放心食用，那么就关于子宫肌瘤的预防以及饮食的相关问题，就有请暨南大学附属第一医院副主任医师舒珊荣给我们作出相应的解答。
怎么预防子宫肌瘤呢？
子宫肌瘤是一种良性的病变。该病的发病原因并不是很明确，在平常的生活当中想要预防：第一，应该控制体重不吃辛辣刺激的食物。第二，应该按时作息。第三，平常不滥用各种保健品，饮食应该注意清淡不吃高热量的食物。第四，平常不要吃激素喂大的各种肉类的食品，另外平常应该注意体检，如果发现子宫肌瘤体积比较小的情况下观察就可以，如果体积较大而且有临床症状要根据其具体的部位、生长的快慢再选择合理的治疗方式。该病的恶变率非常低，即便是患有子宫肌瘤也不要担心。
子宫肌瘤可吃黑豆吗？
子宫肌瘤的患者可以吃黑豆，不用担心。虽然黑豆当中还有天然的雌激素但是不会刺激肌瘤进一步生长，对病情基本上是没有任何影响的。患有子宫肌瘤其主要的原因还是与体内的雌激素水平增高有一定的关系，主要是发生于年轻女性。子宫肌瘤是良性的病变，很普遍。患有子宫肌瘤假如体积比较小没有症状定期观察就可以。在饮食方面主要是避免吃辛辣刺激的食物、不要吃各种保健品，而且最好避免饮咖啡、饮酒，注意上就可以。子宫肌瘤的女性可以适当的多吃青菜水果，对身体是有益的。
要预防子宫肌瘤的发生，首先应该注意饮食习惯，避免食用辛辣刺激之品，应当注意饮食清淡，适当摄入青菜水果等对身体有益的食物，减少激素含量过高的肉类的摄入。同时应当注意，避免滥用保健品。如果在体检时发现子宫肌瘤，那么可以根据具体的情况采取相应的措施。