肩痛是指肩关节及其周围肌肉筋骨出现疼痛。肩痛症是在临床上比较多见的，颈椎病和肩周炎以及肩关节的脱位，都会引起肩膀的疼痛，在平时的生活中经常性的低头玩手机，单肩扛重物，以及不良的姿势都会引起肩膀疼痛。如果发生肩痛的时候，建议到医院进行检查，专业的医生给出治疗，平时在生活当中注意肩关节，避免受潮受寒，减少低头玩手机的时间，进行肩部按摩或肩部的热敷等措施。那么就关于肩膀疼痛的相关问题，就有请中山大学附属第五医院副主任医师李国威给我们作出专业解答。
右肩膀刺痛怎么回事？
右肩膀刺痛多半是由于颈椎病和肩周炎，肩部关节脱位等疾病引起的肩膀刺痛，和平时经常长时间低头玩手机或者斜着睡觉，以及抗重物等因素有关系。可以结合自己的生活习惯和病史判断，也可以去医院做一下关节X线检查确诊。平时要避免长时间低头，可以适当的做一些颈椎保健运动，在床上可以两手和脖子尽量往后张也有助于缓解，疼痛严重时可以服用镇痛活络的药物以及去医院进行康复治疗，一般以针灸和推拿按摩理疗为主。
肩膀疼怎么办？
解决肩膀疼痛最主要的方法有：第一、不要让肩膀受凉，避免风扇空调直接吹向肩膀。也不要长期让肩膀处于同一姿势，导致过度使用从而造成劳损，不要久坐不起，应当加强肩膀的锻炼；第二、可以对肩部进行热敷治疗疼痛，如中药熏蒸法，盐袋热敷法等，也可以配合中医按摩，针灸等方法治疗，对肩痛也能起到一定的缓解作用；第三、如果疼痛的非常严重，可以配合使用膏药，或者口服止痛镇静消炎的药物进行对症治疗，如布洛芬等，再结合局部制动。平常要注意不要过度劳累。
对于肩痛症的患者，在平时的生活当中，必须注意保护肩关节，避免受寒受潮，引起局部经络不畅，必要时可以进行肩部的按摩或热敷，改善局部血液循环。还可以加强肩部的锻炼，减少不正确的姿势。如果是因为疾病导致的，建议及时就医检查治疗。