如何通过饮食预防肾结石呢?肾结石可以吃鸡蛋吗?

发布时间: 2020-08-12
向松涛 主任医师广东省中医院

肾结石是发病率比较高的肾脏疾病之一,根据研究数据表明,我国南方地区肾脏结石的发病率高达20%,不少患者因为肾脏结石导致肾脏功能的障碍,给生活和工作造成严重的影响,肾脏结石是可以通过饮食等方面进行预防的。因此为进一步提升对肾脏结石的认识,针对如何通过饮食预防肾脏结石,以及肾脏结石是否可以吃鸡蛋喝茶,我们特邀请广东省中医院主任医师向松涛为我们一一解读。

如何通过饮食预防肾结石呢?

通过饮食预防肾结石包括:1、 科学饮水,推荐每天均衡饮水大于两升以上,出汗时、运动后、睡眠前都应饮一杯水。2、不同类型的结石,需根据常见高风险因素来限制食物。如草酸钙结石的患者要限制摄入含草酸高的植物或坚果。3、肾结石患者应限制高盐、高脂、高蛋白、高糖类的食物。

肾结石可以吃鸡蛋吗?

肾结石可以吃鸡蛋,虽然高蛋白是结石的高风险因素之一,但是实际上蛋清里的蛋白含量很高而蛋黄的蛋白含量很低,因此普通的结石患者在日常摄入鸡蛋后很少有高蛋白的风险。但若患者偏食蛋白,每天摄入大量的鸡蛋,就可能会增加出现结石的风险。

得了肾结石能喝茶吗?

肾结石可以喝茶。目前,没有研究明确表明喝茶是否会导致或加重肾结石。由于不同的茶叶成分里含有的草酸含量不同,长期大量地饮用浓茶必然会摄入过量的草酸,从而导致患有草酸钙结石的风险升高。虽然大量饮茶时会摄入大量的水,有利于预防结石,但是总的来说不推荐长期大量饮用浓茶。

肾脏结石的预防主要是预防继发性的肾脏结石,通过对饮食的调整来改善肾脏的压力,包括大量的饮水,促进肾脏杂质的排出,不食用高盐高脂的食物,包括生活中的豆制品,避免尿液中的杂质在肾脏中堆积。肾脏结石的患者虽然对饮食要求比较高,但是可以吃鸡蛋喝茶,鸡蛋内含有丰富的营养物质和蛋白质,可以提高身体的免疫力和抵抗力。

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