头晕是生活中很多人会出现的症状，有贫血或者是低血压的人群，都时常会出现头晕的症状，这种时候也就需要明确自己头晕的原因，并且作出相应的处理。此外，部分头晕的人群还有体温较低的特征，所以在出现体温降低情况的时候，也就可以及时预防头晕。下面，针对起床、躺下和翻身时出现头晕症状，以及温度低于36℃的原因等问题，随广州市第十二人民医院副主任医师戴建武一起来了解下吧。
起床、躺下和翻身时头晕是什么情况？
如果在起床、躺下或者是翻身的时候都会出现头晕的现象，很有可能是体位性血压变化的原因导致的。因为人在起床或躺下的时候，血压有可能会出现一定的波动。还有可能是因为本身有颈椎病，高血压或者低血压，贫血等疾病，所以在起床躺下或者翻身的时候，也是比较容易出现头晕的现象。如果经常会出现这种症状，最好还是检查血压、血常规，排除是不是因为血压异常、贫血等原因导致的。必要时还需要进行血糖、血脂，头部以及颈椎CT或者磁共振等方面的检查，明确具体的原因。在日常生活中，一定要保持良好的饮食生活习惯，保持营养的均衡，保持充足的睡眠。
温度低于36℃怎么回事？
如果测量体温显示体温低于36℃，提示是出现了体温偏低的现象，引起的原因主要就是因为受凉或者是由于长期不运动的原因而导致的。所以出现这种情况，如果没有任何临床症状，也不需要进行特殊的治疗，也不会对身体造成什么影响。在平时主要就是要注意保暖，及时添加衣物、避免受凉、平时多喝温水。但是如果出现头晕、乏力、嗜睡等临床症状，则需要警惕是不是因为甲状腺功能减退等原因而导致的。这种情况下，最好到医院进一步检查血常规、血压、甲状腺功能等，看看明确具体的原因。
头晕，大多数出现在贫血或者血压较低的人群，由于这些人群受到疾病因素的影响，体温都会偏低一些，但是依然处于正常范围之内，所以在日常生活中也就常常会有头晕乏力的症状。如果头晕乏力症状逐渐明显，并且还在不断加重，最好也就到医院进行检查，及时解决疾病才是最有效的。