测血压是高血压患者的日常行为，有时会发现测出务的血压很不稳定，其实影响血压的因素比较多，比如患者情绪激动或者饭后血压会升高，所以有时一次测量并不够标准。针对紧张时血压是否升高以及血压波动大如何监测血压的问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师刘福成为我们做专项解读。
测血压紧张会血压高吗？
紧张时测血压会结果偏高，因为紧张时交感神经兴奋，导致心率增快、心输出量增加、周围血管收缩，引起血压增高。不仅是紧张，劳累也可导致心率加速、血压升高，所以一定要在活动后休息十分钟以上，待平静放松后再测量血压，才能更真实地反映血压水平。
血压波动大要如何监测血压？
年轻人血压波动大可能与心理因素有关，易紧张、焦虑者血压波动大；老年人与神经调节功能减退、血管弹性变差有关，特殊表现有晨峰性高血压、餐后高血压和夜间高血压。血压波动大者可在常规测压基础上在中午加测一次，即早中晚各测一次，每次连测三遍，或做24小时动态监测，并积极寻找病因针对性治疗。
哪些人不能自我测量血压？
以下两种情况不能自我测量血压：1、肢体活动障碍：如偏瘫患者无法自测，可在家属的帮助下测量血压；2、严重心理疾病：易紧张焦虑者不建议家庭自测血压，因为紧张会导致血压升高，血压高亦会对患者心理有负面影响，形成恶性循环。
总的来说，影响血压的因素很多，包括仪器的选择，被测量者的年龄和心理因素等等。水银血压计单人难以操作，且需要长期训练才能准确测量。所以，在家自测血压首先要购买一个质量可靠的电子血压计，血压波动太大时，正确的做法，还是如实记录，并咨询专科医生。