相信很多人的臀部在一天之中坐着的时间是比较多的，这样一来的话，可能就会有些不舒服的感觉，当然这个也不是绝对的，除此之外，别的因素也可能会让臀部疼痛的，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯，来为我们详细的讲述一下臀部有疼痛感是怎么回事？该怎么缓解呢？
臀部与大腿连接处酸痛是怎么回事？
臀部与大腿连接处酸痛还是由于以下原因导致的，第一是因为自身在生活中还是存在过长长距离的走路或者跑步引起的，第二是因为存在高强度的运动或者活动引起的相关肌肉拉伤的可能性很大，第三是因为自身的乳酸含量较高导致的，针对臀部与大腿连接处酸痛还是可以降低活动量或者减少高强度的体力劳动等，再就是可以才揉捏或者敷一些跌打损伤药物。
来月经臀部疼痛是什么原因造成的？
来月经臀部疼痛这是由于月经期间盆腔充血，所以累及臀部，会出现了臀部疼痛，还可以见于子宫腺肌症，子宫腺肌瘤，巧克力囊肿，会出现了月经期间严重的痛经，肚子疼痛，白带增多。可以去医院做个妇科彩超检查，张艳凯医生认为如果检查都是正常的，需要做个臀部的按摩，服用止痛药物治疗。如果是有子宫腺肌症，需要对症使用药物治疗的，可以用亮丙瑞林注射液治疗，配合中医中药治疗。
生完孩子臀部痛的严重怎么办？
在生完孩子出现臀部比较痛，而且痛得十分严重，就是应当到医院检查，明确是否有坐骨方面的损伤。如果出现了坐骨神经损伤，这是正常的，需要卧床适当的休息。在长时间卧床的过程当中，需要进行翻身，能够避免疼痛的症状加剧。还可以在饮食中，多吃一些富含维生素b的食物，进行积极的营养补充食品。除此之外，在生产的过程中，导致对盆腔的压迫增大，或者是引起了阴道膨出的情况，也容易导致坐骨部位的疼痛感。
所以我们平时不要久坐、久站、久蹲、也就是不能长时间的保持一个姿势，一定要多起来活动活动。