许多老年人都有心肌梗死的毛病，而且要是发病的时候身边没人的话，可能会随时没命的，所以我们从年轻的时候就要学会预防这个疾病，要是不幸患上该病，除了及时接受治疗之外，还要学会护理。那么，心肌梗死该怎么预防？患有该病的话该如何治疗和护理呢？为此，家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院东院副主任医师郑东诞，看看他怎么说。
如何远离心肌梗死？
心肌梗死发病急骤，但可以通过改善饮食和生活习惯、避免高危因素来预防心梗，高危因素包括四高一抽，高血压者要坚持服药，严格控制血压；高脂血症者可在饮食和运动两方面加以控制；高血糖者要控制血糖；高体重者要通过控制饮食和加强运动减肥；吸烟者要戒烟。
心肌梗死可以除颤吗？
若心肌梗死后发生室速室颤，就相当于心脏骤停，大脑供血立即中断，患者立刻进入昏迷状态，这种情况下患者既无法意识到自己室速和室颤的情况，也不可能自行除颤，只能依靠医护人员或社会人员进行AED，即使用体外除颤仪除颤。
心肌梗死如何护理？
急性心梗发生后的护理，需要患者清楚认识到自己病情的严重程度，并尽量控制情绪、卧床休息，郑东诞医生建议家属也不要总给患者打电话询问病情，以免耗费患者精力。病房的护理程序包括尽量协助病人的日常生活操作，如喂食食物和药物，尽量减少患者的活动幅度。
要是自己有条件的话，一定要按时到医院做心脏方面的检查，一旦有什么异常的话，也可以及时治疗，当然要想不出现心脏方面的疾病的话，平时还得好好的护理才是，这就要要求在日常的生活中养成一个健康的生活方式。