髋臼发育不良可以做什么运动?该注意哪些问题

发布时间: 2021-03-23
王秋实 主治医师暨南大学附属第一医院

虽说患有髋臼发育不良会影响人一部分的运动能力,但并不是说所有的运动都不能做的,要是一直不动的话对病情是没有什么帮助的,还是得适当运动运动才好,家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主治医师王秋实,来为大家详细的讲述一下髋臼发育不良患者可以做什么运动,该注意哪些问题。

髋臼发育不良能爬楼梯吗?

髋臼发育不良的患者不是严格禁止爬楼梯。因为在爬楼梯的时候,髋关节的负重量和局部的应力会相对增加,但又由于日常生活的需要没有办法限制爬楼梯。所以患者可以爬楼梯,但是王秋实医生不建议把爬楼梯或爬山作为一种锻炼和健身的方式。

髋臼发育不良应该怎么运动?

髋臼发育不良的婴幼儿患者矫形以后,在发育过程中可适度运动和负重,有助于刺激髋臼对位关系的恢复,但成年患者骨关节已发育定型,只有减少磨损和负荷才能延缓病情进展。所以青壮年髋关节发育不良的患者,要避免做重体力活动和负重爬山等运动,建议选择对关节负荷较小的运动方式,如游泳、骑单车、慢走等。

髋臼发育不良日常生活应注意什么?

对已成年的髋臼发育不良患者,因其骨关节已经定型,故最主要的是在日常生活中要注意减少关节磨损,避免过度负重的重体力劳动,还要定期去医院复查,观察是否有骨关节炎和磨损进展的表现,在其他方面没有什么太多需要注意的。

髋臼发育不良患者不仅不能做剧烈的运动,也不能做重体力劳动,比较适合做游泳,慢跑,打太极之类的运动,另外就是要保持一个平和的心态,千万不能着急,这个病的治疗不是三五天就能见效的。

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