马齿苋致癌不是真的，而且适量的食用，对身体还有益处。
首先，马齿苋属于一种中草药，具有利尿、解毒、消肿、消暑等作用。如果出现小便赤黄、口腔溃疡等上火症状时，可以适当的食用马齿苋，能够起到辅助治疗的效果。其次，马齿苋中含有丰富的维生素E，适量的食用还具有美容美养颜、防止皮肤氧化的作用。另外，如果由于肠道炎症引起腹痛、腹泻时，也可以适量的吃马齿苋，能够抑制细菌，帮助缓解不适症状。还有，马齿苋中的脂肪酸含量很高，可以抑制人体吸收胆固醇，使胆固醇含量降低，从而降低心脑血管疾病的发生率。
食用马齿苋时需要注意的是，马齿苋性凉，如果正处于怀孕期间的女性不建议大量的食用，有可能会造成子宫异常收缩，出现阴道出血，增加流产的几率。