海带并不属于高嘌呤的食物。痛风病人是可以适当食用海带的。
海带是一种含碘量较为丰富的低嘌呤食物，不仅膳食纤维、钙、钾等含量丰富，而且具有增强食欲，增加胃动力，抑制人体胆固醇吸收、利尿等作用，而且还可作用于甲状腺肿大、支气管炎，以及肺结核等疾病，有一定的改善效果。痛风患者适当地食用海带是不会影响病情，一般并不会造成病情的加重，但需要注意不可食用过量。
痛风是由于体内嘌呤代谢出现障碍造成的疾病，在平时避免吃高嘌呤的食物，其中包括牛羊肉、动物肝脏、贝类，以及虾等。同时避免食用油炸、高热量的食物。避免过度劳累、精神紧张。