闭着眼睛睡不着算不算熬夜

发布时间: 2021-10-27
闵存云 主任医师广东省人民医院

闭着眼睛睡不着算熬夜。

由于闭着眼睛睡不着,虽然眼睛休息了,但大脑依然处于工作的状态,没有完全休息,大脑神经并不会得到放松,自身体能也得不到较好的恢复,属于睡眠障碍,入睡困难。

出现闭着眼睛睡不着的情况,多是由于生活、工作压力过大,情绪过于焦虑、紧张,换了新环境,或者睡前吃的过饱等因素导致的。

如果是偶然性的睡不着,可以不用过多治疗。如果出现反复睡不着,症状较轻时,可以遵医嘱服用安神补脑液、甜梦胶囊等药物进行治疗。如果症状较重或者使用上述药物得不到改善,可以使用地西泮片、艾司唑仑等药物进行改善。但注意不可长期使用,以免对此药物产生依赖性。

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