长期喝柠檬百香果蜂蜜水好吗

发布时间: 2021-10-26
闵存云 主任医师广东省人民医院

长期喝柠檬百香果蜂蜜水,并不是特别好的现象。

柠檬百香果蜂蜜水口感酸甜、清爽解腻,平时适量食用可以起到提高食欲、促进消化等作用。而且柠檬和百香果中含有丰富的维生素C,不但可以起到美容养颜的效果,还可以提高免疫力。蜂蜜中含有多种氨基酸等活性物质,可以起到润肠通便的作用。

但是对于体寒、血糖较高和有肠胃疾病的人群,不能长期喝柠檬百香果蜂蜜水。因为这几种食材都为寒性的,可能会加重腹痛、腹泻甚至痛经的症状。蜂蜜中糖原的含量较高,长期喝容易导致血糖升高。

平时最好喝常温的柠檬百香果蜂蜜水,因为喝在冰箱冷藏过或加冰块过多的柠檬百香果蜂蜜水,容易刺激肠道,引起胃部不适。

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