喝灵芝水的好处是能滋补与益气补血等，而坏处是有可能会导致上火等情况出现。具体情况如下：
好处——灵芝是滋补类型的中药材，能够滋补强壮以及益气补血，由于属性比较温和，用来泡水喝，能够对风湿性关节炎或者是神经衰弱以及肝炎等病情起到辅助改善的作用。而且由于灵芝当中含有多种物质，可以改善身体虚弱的状态，还可以提高人体的免疫力以及抵抗病毒和细菌的能力。
坏处——如果长期喝灵芝水，并且属于阴虚火旺的体质，可能会导致上火，比如口舌生疮或者是嗓子疼痛以及流鼻血等，甚至还有可能会导致过敏，使皮肤局部出现皮疹以及喉头水肿。喝灵芝水之前，最好到中医门诊进行辨证，以免盲目应用产生不良影响。