手臂骨折后的康复训练方法有以下几种：
1、手臂骨折后，如果是在固定期间，可进行的康复训练包括：邻近未固定关节的活动、骨折部位不负重的主动运动、健康肢体及躯干的正常运动、适当抬高患肢等。
2、固定拆除后的康复训练包括：骨折部位的主动运动、肌肉力量训练、尽快恢复日常活动等。
手臂骨折后，如果长时间不活动会引起关节僵硬，但是也不能过早的运动或者太剧烈运动，以免影响骨折的愈合，导致骨折错位。康复运动时，一定要在医生的指导下进行，达到减少肌肉萎缩、预防关节僵硬、促进骨骼愈合、最大限度的恢复损伤部位功能的目的。