孩子独立睡觉较合适的年龄，一般在三岁左右。
孩子在三岁左右一般就已经有了性别意识，主观意识正在逐渐形成，开始有自己的想法和思维。这时孩子处于对父母依赖度比较高的阶段，适时对孩子进行分床睡觉，有助于培养孩子的自理、自律能力。
在与孩子进行分床睡的时候，可以通过循序渐进的方式进行，避免因为突然分开引起孩子出现恐惧、害怕等情绪。可以先分被窝，再分床，最后再使孩子处于独立的空间，培养孩子独立睡觉的习惯。
要注意的是，在孩子生病期的时候，不要让孩子独立睡觉。在睡觉前也不要让孩子喝太多的水、看电视或者进行剧烈运动，否则容易导致其难以入睡或者睡觉不安稳，从而使孩子出现排斥独立睡觉的情绪。