芝麻酱升糖指数高吗

发布时间: 2021-11-26
罗露露 副主任医师广东省中医院

芝麻酱升糖指数比较高,虽然目前还没有记载芝麻酱的具体升糖指数,但芝麻酱的热量是非常高的,每100克的芝麻酱中含有的热量可以高达618大卡;其脂肪含量为每100克52.7克左右;碳水化合物的含量为每100克22克左右,对血糖的波动影响较大。

由此数据证明,芝麻酱属于一种高脂肪、高糖类和高热量的食物。如果是患者正处于一种高血糖的状态,特别是一些糖尿病患者,如果合并有胰腺功能下降的情况。此时如果吃芝麻酱,就会导致血常明显升高,并且还会加大发生并发症的风险。

糖尿病的治疗过程当中要注意日常饮食,应以清淡、易消化、低脂、低糖的食物为主,避免食用油腻、辛辣、高糖、脂类食物。

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