包菜嘌呤含量一般是不高的，因为包菜属于低嘌呤含量食物。
每100克包菜中嘌呤的含量小于50毫克，所以包菜属于低嘌呤食物。不管是正常人群还是有痛风疾病的人群，在平时都是可以适量食用的。
包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸、膳食纤维、钾、钙等微量元素，具有美容养颜、保护视力、润肠通便、消炎杀菌、预防胎儿神经管畸形等作用。所以大多数人群在日常都是可以吃包菜的。
常见的嘌呤比较高的食物有动物内脏、豆制品、海鲜、酒类等，容易引起尿酸过高出现尿酸结晶导致痛风的发生，所以在日常要减少食用。
包菜嘌呤含量一般是不高的，因为包菜属于低嘌呤含量食物。
每100克包菜中嘌呤的含量小于50毫克，所以包菜属于低嘌呤食物。不管是正常人群还是有痛风疾病的人群，在平时都是可以适量食用的。
包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸、膳食纤维、钾、钙等微量元素，具有美容养颜、保护视力、润肠通便、消炎杀菌、预防胎儿神经管畸形等作用。所以大多数人群在日常都是可以吃包菜的。
常见的嘌呤比较高的食物有动物内脏、豆制品、海鲜、酒类等，容易引起尿酸过高出现尿酸结晶导致痛风的发生，所以在日常要减少食用。