复合益生菌粉可以辅助减肥，但效果比较缓慢，日常可通过控制饮食、有氧运动、艾灸等方式进行减肥。
复合益生菌粉属于一种微生物制剂，里面包含多种益生菌，能够促进肠道的蠕动，有助于体内垃圾的排出，对于减肥有好处，但是效果不太明显。
减肥需要注意的有以下几点：
1、控制饮食。日常要保持清淡饮食，每餐最好吃七八分饱，并适量吃些粗纤维的食物，有助于脂肪的代谢。
2、有氧运动。平时要长期坚持运动锻炼，比如长跑、骑自行车或者游泳，不仅可以促进新陈代谢，还可以帮助减肥。
3、艾灸。日常可以对足三里、太冲穴、天枢穴以及中脘穴等部位进行艾灸，有助于体内湿气的排出，对于减肥也有好处。