女人高血压160mmHg通常比较严重。
高血压一般分为三级，一级高血压通常在140mmHg-159mmHg之间，二级高血压在160mmHg-179mmHg，血压大于180mmHg则属于三级高血压。而女人高血压160mmHg属于二级高血压，如果病情得不到有效控制，可能会诱发高血脂、脑出血、冠心病、中风偏瘫等并发症。一般需要遵医嘱口服降压的药物进行控制，比如服用硝苯地平、贝那普利，可以扩张血管，能够起到降血压的效果。
患者平时还需要多做有氧运动，比如打太极拳、游泳或者骑自行车，促进新陈代谢、增强体质，对于高血压的控制有辅助效果。