不吃糖会怎么样

不吃糖一般不会伤害身体，但是糖分摄入不足会诱发低血糖。

低血糖容易导致爱出汗、身体饥饿，同时还会伴有心律失常的情况，比如心悸、心慌，如果不及时治疗，还会导致面色苍白。另外，多数人还可能会出现脑功能的障碍，比如精神不集中、语言迟缓以及头晕，严重时还可能会诱发昏迷以及死亡。

低血糖患者可通过口服糖水、含糖的饮料进行缓解。若症状比较严重，需要及时静脉注射葡萄糖注射液进行缓解。对于用药不当所引起的低血糖，需要及时停用相关的药物。日常还要注意定时定量进餐，运动前适量增加碳水化合物，以免导致低血糖。