每天想太多不一定是焦虑症，还可能和性格过于内向、工作环境压力过大有关。
1、焦虑症。焦虑症可能是家族遗传、认知障碍所导致的。患者可能会出现紧张、坐立不安的这种，同时会伴有每天想太多的情况，需要应用抑制焦虑的药物进行治疗，如服用阿普唑仑或者劳拉西泮，缓解病情。
2、性格太过内向。性格过于内向可能会影响与别人的交流沟通，事情不能正常得到处理，造成烦躁不安、每天想太多的情况，通常可以通过自我疏导进行缓解。
3、工作压力过大。若长期工作压力过大，可能会导致精神太过紧张，引起每天想太多的情况发生。患者可通过转移注意力来缓解病情，比如外出锻炼、和朋友聊天等。