女子达到16岁后身高增长的速度会变慢。
一般情况下，女孩比男孩生长发育要早，在12~13岁会进入快速增长期，16岁开始身高增长的速度会变慢，到19~23岁之间，身高会停止增长。影响身高的因素有很多，比如周围环境、体育运动、生活习惯、摄入营养、遗传，以及内分泌失调等。
16岁属于青春期阶段，需要多吃有营养的食物，比如豆腐、鸡蛋、鱼、虾、牛奶、瘦肉，以及新鲜的蔬菜和水果，都有利于促进身高的增长。同时要保证充足的睡眠，多做体育运动，比如游泳、舞蹈、乒乓球、羽毛球、篮球等，也需要保持心情愉悦，都有助于身高的增长。