睡了一觉背部疼痛可能是受凉、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、受凉。睡觉的时候所处环境温度比较低，或者背部对着空调、风扇的出风口，有可能会导致背部肌肉受到寒凉刺激，引发炎症出现疼痛的情况。患者可以通过热敷、按摩改善症状，也可以遵医嘱服用双氯芬酸、塞来昔布等药物缓解不适。
2、肌肉劳损。剧烈运动、长期伏案低头、背部肌肉出现损伤后治疗不彻底的患者，都容易出现背部肌肉劳损，引起睡觉后疼痛的现象。可采取药物治疗方式，比如服用依托考昔、乙哌立松缓解症状。也可以通过针灸、按摩改善不适。
3、腰椎间盘突出症。长时间的保持一个姿势不活动，或腰部用力过度、腰部有外伤、体重过大等患者，比较容易发生腰椎间盘突出症，导致睡了一觉背部疼痛的症状。可通过推拿、针灸等物理方法缓解症状，也可以遵医嘱服用替扎尼定、甘露醇等药物缓解病情。