手扭到了一用力就痛，可能会出现韧带拉伤、肌腱炎、关节囊损伤等情况。
1、韧带拉伤。手扭到后容易出现韧带部分或完全拉伤的情况，会导致韧带的柔韧性降低，引起一用力就痛的情况。可通过微波疗法、电疗法改善症状，也可以遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林缓解不适。
2、肌腱炎。手扭到了会引起肌腱受到过度牵拉出现损伤，当发生炎性改变时就容易引起不适。可在医生指导下使用阿司匹林、曲安奈德等药物进行治疗。也可以通过石膏固定、针灸等方法缓解症状。
3、关节囊损伤。手扭伤的时候可能会引起关节扭转角度过大，使关节囊受到猛烈的挤压，引起损伤导致疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、吲哚美辛等药物改善症状，也可以通过支具固定减少受力缓解症状。