早上起来后背疼白天就没事了，可能是由于非疾病或者疾病原因引起的。
1、非疾病原因。当夜晚睡眠姿势不正确、枕头过高，或者没有盖好被子，受到寒风侵袭背部等因素，都会引起症状的发生。建议通过适当的按摩、局部热敷等方法，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、疾病原因。
（1）强直性脊柱炎。可能和遗传因素、环境因素、感染等多方面因素有关。发病时患者出现炎性腰背痛，主要表现为早上起来后背疼，白天活动后可减轻的症状。建议通过深呼吸练习、姿势锻炼、关节活动和拉伸训练的方式，改善关节灵活性，缓解症状。也可以遵医嘱口服药物治疗，缓解疼痛，治疗疾病，比如塞来昔布、甲氨蝶呤、依那西普等。
（2）腰肌劳损。长期久坐久站、经常从事弯腰工作，导致腰部肌肉长时间处于紧绷状态，就容易出现腰肌劳损，导致患者早上起来后背疼白天就没事了。建议多休息，可以通过推拿、理疗、运动等方式缓解症状。