大腿老是抽筋疼怎么回事

发布时间: 2022-01-13
陈毅荣 主治医师南方医科大学南方医院

大腿老是抽筋疼可能是因为受凉、缺钙、肌肉疲劳导致的。

1、受凉。患者的大腿如果受到了冷风直吹,可能会导致局部肌肉发生痉挛引起抽筋疼的情况。需要通过多穿衣物,用热毛巾、暖水袋热敷等方式缓解症状,也可以通过艾灸、烤电等物理疗法进行治疗。

2、缺钙。缺乏运动、偏食、挑食、饮食结构不合理、肠胃虚弱可能会导致钙补充量少、钙吸收率低引起缺钙,导致大腿老是抽筋疼的情况。可通过适量增加虾、紫菜、鸡蛋、坚果等钙含量比较高的食物,或者遵医嘱服用碳酸钙、乳酸钙等钙剂进行缓解。

3、肌肉疲劳。短时间内进行了剧烈运动,或者在运动前没有进行充分的热身、运动中动作幅度过大,或者站立、走路时间过久容易引起腿部肌肉疲劳,出现抽筋疼的情况。可通过抬高患肢休息,或按摩、推拿、针灸等方式进行治疗。疼痛比较明显时,也可以服用布洛芬、塞来昔布进行缓解。

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