干活过度手臂疼痛的解决办法有物理治疗、药物治疗、一般治疗等。
1、物理治疗。可通过针灸、牵引、按摩、艾灸、烤电、微波照射等物理方法进行治疗，可以起到放松肌肉、松解神经、扩张血管等作用，能够改善干活过度引起的手臂疼痛。
2、药物治疗。可遵医嘱使用消炎、镇痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸、对乙酰氨基酚、塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗，缓解干活过度手臂疼痛的症状。
3、一般治疗。平时多休息，少做剧烈运动、重体力劳动，做好手臂保暖工作，增加高钙食物的摄入，也可以缓解症状。
干活过度手臂疼痛还有可能是因为乳酸积累过多导致的，要注意清淡饮食，多吃碱性食物改善症状。