泡脚时间由于个人体质不一样，可大致分为身体虚弱和身体强壮，泡脚后出现的反应也会略有不同。
1.身体虚弱。如果是身体比较虚弱的患者，泡脚时间应该控制在20分钟左右，水温不宜过高也不宜过低。水温太低容易引起感冒或着凉。水温过高容易烫伤皮肤，也会使脚部的血液循环加速，大脑血流量减少，容易产生困倦感。
2.身体强壮。如果是身体强壮的患者，可以适当延长泡脚的时间，大概在30~40分钟之间，有助于促进机体血液循环，还可以刺激足部穴位、反射区和经络。
现在的人长期处在空调房间内，又吃过多寒凉食物，导致体内湿寒加重。泡脚可以辅助祛除暑湿和驱除寒冷。