走路时间长了脚后跟疼可能是因为有足底筋膜、骨质增生、扁平足等现象。
1、足底筋膜。运动员、舞蹈演员等脚部长期受力比较大、年龄增长出现了脚部功能退化、走路时间比较长或长时间站立、鞋子不合适或长期穿高跟鞋的人群，可能会引起足底筋膜炎，出现走路时间长了脚后跟疼的现象。可通过按摩、超声波照射等物理方法改善症状，也可以服用塞来昔布、布洛芬等抗炎、镇痛的药物进行治疗。必要时可通过内镜微创松解术、内镜下足底筋膜部分切断术改善病情。
2、骨质增生。体重超标、经常进行剧烈运动、肌肉松弛、有腿部或足部外伤、走路姿势或站姿异常、寒凉刺激都可能会引起骨质增生，导致脚后跟疼的症状。在医生指导下使用玻璃酸钠、塞来昔布等药物进行治疗。也可以通过针灸、水疗等物理方法改善症状。症状严重时还需要采取手术方式，比如关节融合术、截骨术等。
3、扁平足。经常穿高跟鞋、身体肥胖、遗传，或者脚部有类风湿关节炎、站立或走路时间过长，可能会引起扁平足导致走路时间长了脚后跟疼的情况。可遵医嘱使用依托考昔、布洛芬等药物进行治疗，也可以通过热敷、按摩改善症状。要想彻底治愈，需要通过畸形矫正术进行治疗。